¿Qué es la pistola de masaje?
Es una pistola de impacto para recuperación muscular, o también conocida como pistola percutora de masajes, una herramienta que ayuda a recuperar, descargar y relajar los músculos y que están siendo la revolución en el mundo deportivo tanto a la hora de calentar como para la aplicación de masajes.
¿Qué es la terapia percutiva o de percusión?
Creo que lo correcto sería decir “terapia percutiva” porque la terapia de percusión es aquella que ayuda a relajar el cuerpo y la mente a través de sonidos de tambor.
Podría encontrarse una similitud entre el golpe de tambor y el golpeteo que realiza este masajeador ya que ambas terapias ayudan a relajar mediante suaves «toques», por eso en esta web vamos a dar por válidos los dos términos.
La tecnología que hay detrás de las pistolas de percusión o percutivas lleva ya varios años utilizándose.
La idea nace cuando a alguien se le ocurre poner una pelota de goma eva al final de una sierra automática de calar.
El movimiento hacia arriba y abajo realizaba un masaje agradable en el músculo aplicado.
Ese fue el comienzo de la pistola de masaje.
Poco a poco esta tecnología se fue perfeccionando hasta el día de hoy
Al principio bastaba con dar más o menos velocidad para que la sierra fuera dando masaje más o menos intensos.
Las primeras pistolas, y a día de hoy todavía hay en el mercado alguna de este estilo, llevaban una velocidad manual. Según apretabas, iba más deprisa o más lento en la aplicación del masaje.
Hoy en día estas pistolas de masaje ya cuentan con distintas frecuencias (velocidad de impacto) adaptadas a cada necesidad muscular y casi todo los de la gama media-alta no necesitan cable para funcionar puesto que van con batería recargable.
Cómo funciona la pistola de masaje
La terapia de percusión aplica pulsos de presión a diferentes frecuencia en las zonas del cuerpo deseadas.
Este suave golpeteo acelera la recuperación muscular ya que mejora el flujo sanguíneo.
Este aumento de flujo sanguíneo ayuda a eliminar el dolor, reduce tensión muscular y mejora la recuperación muscular.
La pistola de masaje no solamente es para el deporte.
También los no deportistas con problemas musculares pueden beneficiarse de esta pistola de masaje.
Otro beneficio que aporta este masaje de golpeteo suave es la llegada de sangre a los músculos. Con esta sangre llegan nutrientes que mejoran la flexibilidad y mejoran la capacidad de recuperación.
¿Para qué sirve la pistola de masaje por percusión?
La ciencia ha demostrado que la terapia de percusión tiene importantes aplicaciones principalmente en dos campos.
En el calentamiento y en la recuperación muscular.
Con una pistola de masaje podrás:
- Ayudar a tu organismo a aliviar la rigidez muscular
- Rebajar el dolor muscular de manera natural
- Mejorar el rango de movimiento después de un masaje
- Calentar los músculos antes de un entrenamiento
- Mejora el rendimiento y la recuperación muscular
- Alivia la tensión muscular
¿En qué zonas se puede aplicar la pistola de masaje?
Las zona de aplicación de la pistola de masaje percutora… podríamos decir que la puedes aplicar en casi todo el cuerpo de la cabeza para abajo.
- Espalda
- Hombros
- Isquiotibiales
- Cuádriceps
- Manguito rotador
- Gemelos
- Espalda superior
- Glúteos
- Tibial
- Cuello
- Zona Lumbar
- Manos
- Brazo y antebrazo
- Pies
- Dorsal
Puedes aplicar un masaje en prácticamente todo tu cuerpo.
El golpeteo hará que aumente el flujo sanguíneo en la zona.
Necesitarás muy poco tiempo para notar el beneficio de la pistola de masaje.
Comparando el masaje manual con el masaje de percusión
Es cierto que no hay nada como un masaje realizado por un profesional.
Una manos expertas que saben dónde tienen que ir, cuánto tienen que apretar, hacia dónde ha de estar orientado el masaje para que te sientas mejor.
Poco a poco los profesionales del masaje están incorporando la pistola percutora de masaje como una herramienta más de su trabajo ya que aporta importantes beneficios al paciente.
Uno muy importante y valorado por los masajistas es que la pistola de percusión puede llegar a tejido más profundo sin que el masaje sea doloroso.
Gracias al poder de penetración, la terapia de percusión muscular mejora la circulación sanguínea y esto hace que lleguen más nutrientes y oxígeno a músculos más profundos, reduciendo el dolor y ayudando al cuerpo a recuperar más rápido.
El masaje por percusión está demostrado clínicamente que ayuda a reducir la deshidrogenasa Lactica alta en las 48 horas siguientes al entrenamiento
Y algo muy importante, con una pistola de percusión te puedes dar el masaje tú mism@ en casa cada vez que lo necesites.
Así y todo la pistola es un buen invento porque tiene la ventaja de que en pocos minutos tienes buenos resultados llegando a realizar un masaje profundo. Otra ventaja que tienes es que no gasta parches.
Se puede utilizar tanto antes como después del entrenamiento.
Utilizándolo antes, te ayuda a calentar y preparar el músculo para la actividad física.
Si la utilizas después de entrenar, rebaja la tensión muscular y acelera el flujo sanguíneo en la zona aplicada, mejorando la recuperación y quedando los músculos frescos para el siguiente entrenamiento.
Te la puedes llevar a cualquier lado haya o no haya un enchufe.
Es fácil de transportar ya que viene con un maletín que facilita el transporte de un lado a otro.
Ideal para utilizarla al acabar las competiciones. Te ayudará a rebajar el tono muscular y facilita la eliminación de toxinas.
PROGRAMAS
Las pistolas de masaje tienen 3 velocidades.
- Velocidad SUAVE 25 Hz : para los músculos más sensibles. Una velocidad baja que ayuda a aliviar los nudos y el dolor muscular mientras elimina el ácido láctico.
- Velocidad MEDIA 33 Hz : para músculos de tamaño intermedios que no necesitan un masaje de tejido profundo. Esta velocidad puede ayudar a disminuir el dolor y la tensión muscular sin causar molestias.
- Velocidad FIRME 46 Hz : para músculos más grandes como los del cuádriceps que necesitan algo parecido a un masaje de tejido profundo. Esta configuración de velocidad puede ayudar a eliminar los nudos profundos, el ácido láctico y relaja los músculos más tensionados.